车前草

不想痛风来烦你,吃6种以上的碱性食物,尿

发布时间:2021/12/23 12:06:39   点击数:

人人都希望自己健康、长寿、高质量的生活。的确,拥有健康,才能拥有一切,有健康的身体才能挑起生活的重担,才能为人民服务,才能对社会有所贡献,才能享受生活带来的幸福。我是《生理慧医师》会经常分享健康小知识,与大家一起在健康的道路上同行!

高尿酸会导致关节活动减少,骨纤维化,易骨折,严重痛风!痛风一旦发作,就是一种疼痛,让人想要移动砖块,打脚,就像捏手指的疼痛一样,总之,疼痛是难以忍受的。尿酸是嘌呤代谢的最终产物,主要分为内源性和外源性两种。80%的尿酸属于内源性,是体内核酸代谢的产物,20%为外源性的产物,来源于我们摄入的食物。一般说来,大部分尿酸是通过尿液排出的,只有当高尿酸积累到一定程度,超出其自身代谢范围时,才会引起痛风等健康问题。

1.葡萄

葡萄是一种强碱性食品,性味平肝,能滋养肝肾、体液、补气补血;常吃葡萄可利尿水,帮助肾脏排出尿酸,葡萄嘌呤含量很低,高尿酸者可多吃。

2.白萝卜

白萝卜含有大量的维生素,可使尿液碱化,有利于尿酸的排泄,体内的尿酸过量可加速尿酸的排泄,从而降低血清尿酸水平。钾不仅能有效地防止尿酸的积累,还能降低血压,对高血压并伴有痛风并发症也是有效的。

3.栀子

栀子,又称栀子,具有寒冷和苦味。中医认为栀子富含栀子苷,能促进体内尿酸的排泄,从而降低痛风患者的血尿酸水平,既能减少尿酸,又能预防痛风,还能利尿剂和减轻炎症。

这四种食物是痛风的帮助者,多吃一口,多吃一点疼痛!多吃三样东西减少尿酸

4.车前茶

车前子也可以盲目地用来减少尿酸,缓解中医痛风。车前的新鲜草可以直接煮蔬菜、汤,或者在车前干草泡茶。车前草不能吃太多,吃得太多可能有头晕、心悸等副作用。

5.蒲公英

蒲公英是一种纯天然利尿剂,主要消化产物。蒲公英具有清热解毒、消肿消结、降酸除脂的作用,蒲公英根是一种重要的中药,用于减少尿酸、减轻炎症和杀菌。高尿酸痛风可洗蒲公英根干,开水后切饮,日常饮用可很好地减少尿酸。

6.黄瓜

黄瓜和冬瓜相似,都是高水分的食物,能减轻肿胀和水分控制糖,只要肠胃好,多吃黄瓜减肥,糖控制和尿酸排泄都是有帮助的。

痛风人多吃五种甜瓜,每一种都是尿酸排泄的主人。

另一个重要因素是肥胖,这是痛风的一个非常重要的危险因素。人们在饮食中要防止高尿酸,也要注意生活习惯的改变。是药物三点中毒,服用药物对肝脏和肾脏的副作用比较大。

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