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现在天气还是潮湿闷热，很多人一遇到这种天气，就会发现自己整天困乏无力，无精打采，早上起床困难，头晕脑胀，还频繁闹肚子，好像得了什么大病一样。去医院检查，也检查不出身体到底哪里出现了毛病，其实这一切的一切都是你身上的湿气太重了！

你是否发现你有以下几种症状呢？

1、白天没精神，晚上睡不好；

2、四肢沉重，早晨起床困难，走路会大喘气；

3、口臭，不敢说话，严重影响社交；

4、吃得很少，但是蝴蝶臂和游泳圈不容忽视；

5、腰酸背疼，手脚冰凉，脸色晦暗到粉底遮不住。

6、内分泌失调，油脸油发，还有粉刺和痘痘；

7、便秘，大便不成形，每次都需要刷马桶；

所以说祛湿刻不容缓，现在教你1招，简单除去湿气

材料：车前草g、冰糖g、红枣5颗、枸杞20g

制作：车前草洗净，加半锅水开始煮;煮到沸腾时加入红枣和冰糖再次煮开;转小火继续煮20分钟;加入枸杞，煮10分钟左右即可，利水祛湿的功效非常不错，坚持喝上几天，会有明显的祛湿效果