车前草

它是公认的ldquo长寿菜rdqu

发布时间:2022/5/17 14:01:04   点击数:
我们还可以用车前草泡水喝,对于祛除湿气有不错的效果。苋菜因为富含铁、钙、蛋白质,具有清热解毒、补血止血、抗菌止泻、消炎消肿、通利小便等功效。所以民间也把苋菜称之为“长寿菜”苋菜为什么被称为“长寿菜”01含铁量极高大家都知道菠菜是含铁量很高的蔬菜,但是苋菜的铁含量比菠菜还高1倍!丰富的铁元素可提高人体造血作用,提升人体血红蛋白,促进伤口快速止血结痂。02排毒通便苋菜富含各种膳食纤维,食用之后可以促进肠胃蠕动,帮助消化。它还可以帮助排除人体内的毒素,防止便秘。对于想减肥的人来说,苋菜也是一个很好的选择。03促进发育苋菜可谓是小朋友的天然钙片,苋菜叶内富含容易被人体吸收的钙物质,小孩食用之后,可以促进牙齿和骨骼的生长,帮助发育。生活中,若不慎骨折,食用苋菜也可帮助伤口愈合。04清热解毒容易让人上火,体热加重,而食用苋菜可以清热解毒,能够有效的帮助抗菌、消炎、消肿,适用于急性肠胃炎,还能辅助治疗细菌性痢疾。另外,扁桃体发炎、咽喉肿痛、宫颈癌、肠癌等患者也可以通过食用苋菜辅助治疗。苋菜怎么吃?既然苋菜好处这么多,那怎么吃最营养呢?芹姐给大家分享2个苋菜的做法,简单又好上手,大家千万不要错过~01素炒苋菜苋菜、盐2克、食用油、蚝油、葱、大蒜、芝麻油。1、大蒜切成末了备用,小葱也一样切碎了准备好。2、把苋菜的根部还有老的叶子都摘掉,然后再用清水给冲洗干净。切成小段备用3、炒锅里面倒入适量的食用油,加热以后把蒜末、葱段下进去,翻炒出来香味。4、把苋菜也下进去,用大火开始翻炒。5、苋菜变软以后,放半勺蚝油来增香,再加入适量的盐调味,翻炒个2分钟左右,关火之前淋上芝麻油,就可以出锅了。02凉拌苋菜苋菜、芝麻、生姜、酱油、盐1、锅内加入半锅水,烧开后加入苋菜焯水。2、苋菜捞出后用凉开水过凉3、将生姜拍扁切碎4、将酱油和盐、味全高鲜混合后5、将姜蓉也加入进去混合调成味汁6、苋菜沥干后,加入调味汁拌匀后撒上几粒芝麻即可▼▼▼点击下图,半价囤▼▼▼注:文中所涉及到各类药方、验方等仅供参考学习,不能作为处方,请勿盲目用,本平台不承担由此产生的任何责任!一切遵医嘱,切不可给自己妄下诊断。点击下方视频了解

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