痛风主要是由于摄入的嘌呤过多，但是产生大量的尿酸，排除不及时，就会在身体组织或者关节上沉积尿酸结晶。发现尿酸升高，即便没有症状，也不能掉以轻心。

　　事实上，你离痛风已经很近了。因为持续升高的尿酸，会在关节，肾脏沉积下来，它们造成的伤害，是一个慢性过程。

记住这2大危害，不得不重视高尿酸

1、痛风性关节炎

痛风让人难受，痛风的痛被人们称为“疼痛之王”，一旦痛风发作起来，就好像刺如烧，锥心刺骨，难受至极。

2、引起肾脏疾病

当人体尿酸长期偏高时就要多加注意，这有可能造成尿酸结晶和尿酸盐结晶在肾盂、输尿管或肾小管及肾间质沉积等尿酸高的症状。

对付痛风有好方法，这4个妙招学一学

1、车前草芹菜汤

准备芹菜90克、车前草10克。先将芹菜叶择掉，洗净，切小段备用。车前草清洗干净，切成小段，然后将两者一起放入锅中，加入适量清水。大火煮开后，转小火煮20分钟左右，收汁饮之。

车前草中的含有一定量的桃叶珊瑚苷，这种物质不仅有利尿作用，而且还能促进尿酸排泄，以改善痛风的症状。

2、冬瓜笋干汤

准备冬瓜克，笋干30克。把冬瓜去皮后清洗干净并切片，笋千水发切丝。用武火稍微加热食用油后即可倒人冬瓜与笋干，拌炒2~3分钟再加入凉水毫升，用武火烧开后再用文火继续烧上10分钟，调味即可。

经常服用，有利湿消肿，促排尿酸的功效。适用对延长痛风发作间隔期有良好作用。

3、玉米茶

也许有些人不太喜欢喝茶，那么可以将玉米榨成汁，加入芦荟粒，还可以根据自己口味加一些蜂蜜，味道非常的不错。玉米中含有较多的碱性元素，而芦荟又有杀菌消炎，排毒利尿的效果。

平时注意这3项，痛风绕道走

1、少吃肉食

食用嘌呤过高的食物，而多数肉类所含嘌呤都偏高，会导致人体内尿酸过高，尿酸过高就是导致痛风的最根本的原因。

2、补充维生素

因为如果人体内缺乏维生素也会导致痛风症状加重。为人体补充合适的维生素可以加快人体内的新陈代谢，加强人体的排泄功能，减少体内尿酸的含量，也就可以缓解病情。

3、适当的运动

只有人体的免疫力好了，才能够抵抗各种疾病对身体的危害。对于有痛风的人来说，加强锻炼可以促进人体内的新陈代谢，加强肾脏的功能，尽可能多的把尿酸排出体外，缓解痛风的症状。

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