生活条件好了，海吃海喝的人多了，很多中年男性经常会突然出现关节红肿热痛，走路也不方便的情况，到医院一检查，医生说是尿酸太高沉积在关节得了痛风，病情反复发作严重影响工作和生活质量。

简便廉效的小妙方

虽然西药对于痛风没有较好的效果，只能暂时缓解急性发作。清代有一个很有名的医家张秉成在《成方便读》中就有一首治疗痛风的名方四妙散，组成为黄柏、薏苡仁、苍术、怀牛膝，有清热利湿、舒筋补肾的功效。

黄柏清利下焦湿热，薏苡仁渗湿消肿，苍术芳香燥湿、醒脾，中医认为，肾主骨。牛膝补肝肾、强筋骨，引热下行。四药合用，清热利湿、舒筋补肾，能有效缓解急性痛风病人局部关节红肿热痛、活动不利的情况。现代研究发现，四妙散能明显降低高尿酸血症的尿酸水平，改善痛风性关节炎的关节肿胀程度。

痛风病人饮食禁忌

豆类及蔬菜类：黄豆、黄豆芽、绿豆芽、豆苗、扁豆、紫菜、菜花、香菇等。

肉类：各种肉类、动物内脏、肉脯以及鸡汤、鸭汤、肉汤等。

水产类：海产类（墨鱼、鱿鱼、带鱼、鲍鱼、蟹、龙虾、鱼卵、鱼干等）、贝壳类、虾类、海参等。

其他：酵母粉、各类酒，尤其是啤酒。

需要注意的是，慢性病患者及妇女经期、产后慎用；孕妇禁用；服用3~5天若无效者，医院诊治。对上述方药有过敏史者及过敏体质者慎用。

缓解痛风，中药沐足有不错的疗效。

现推介一经验方：

取当归15克、川芎20克、制乳香10克、制没药10克、川牛膝20克、威灵仙30克、秦艽15克、大黄10克、红花6克，一同煎煮后，待药液温度下降至可耐受时泡脚。一般晚上使用，边沐足边按摩患处效果更好。其中，当归、川芎活血行气，散瘀；乳香、没药消肿生肌，活血止痛；川牛膝补肝肾、强筋骨，活血祛瘀；威灵仙、秦艽祛风通络、止痛；大黄、红花活血化瘀。此方能有效缓解痛风疼痛，有一定溶解痛风石的作用。

此外，痛风患者应控制体重，控制饮食，多吃蔬果，多喝水，不酗酒，常沐足，养成良好的生活习惯，让痛风远离。

车前草防治痛风食疗方

01车前草饮

取干车前草30~60克，鲜者加倍，水煎2次服用，每日1剂，连续服用。服药后，分别于用药12~15天内，症状缓解。

02车前子粥

用粳米克，车前子25克。先将粳米淘洗干净，备用；将车前子用纱布包好，放入锅中，加入适量的水，煮沸15分钟后将车前子捞出；再把淘洗好的粳米放入锅中煮熟，煮熟后可以放少量的糖，即可食用。

03车前子茶

用10克车前子，拣去杂质，然后清洗干净，晒干，备用。在需要的时候，就把车前子放在锅中煮5分钟，待微温时饮用。

04土茯苓车前饮

土茯苓是防治痛风的专药，效果较好，再加上与车前草同用，效果更好。

饮用时，用车前草、土茯苓各15克，加水煮沸后，代茶饮。

05金钱车前茶

金钱草具有利水通淋、清热解毒、散瘀消肿等作用，对于结石可谓是良药一味，与车前草搭配，对于痛风也是良配。

另外，也可用车前草煮水泡脚。车前草在防治痛风时，有时候用草，有时候用子，不过一般情况下用全草即可。这样一味路边野草，就能防治痛风，对痛风患者来说真是太方便了。

但也有一些需要注意的地方：车前草和车前子，药性偏于寒凉，建议适量使用，不要过度使用。如果是脾胃功能不太好的人，或者属于寒性体质的人，不适宜用车前草和车前子。

痛风治疗处方：防风、独活、当归、红花、白芷、元胡、川芎、威灵仙、大黄、山栀子、生地各等分。方法：诸药共研成细粉，以每包克装包备用。使用时将药粉放入盆内，加入毫升80℃左右的热水中，待自然冷却到45℃左右，将患肢放到药水中浸泡或用毛巾渗透药液敷洗。每次治疗15分钟，用药1包，每日早晚各治疗1次，连续治疗l周。同时每日要饮毫升以上白开水，每餐饮蔬菜汤适量，禁饮肉汤，严格控制蛋白质的摄人，少食肉类。

疗效标准：临床治愈：临床症状、体征全部消失，关节功能活动恢复正常，红细胞沉降率、血尿酸正常；显效：全部症状消除或主要体征消除，关节功能基本恢复，能参加正常工作和劳动，血沉和血尿酸基本正常；有效：主要临床症状、体征基本消除，关节功能明显进步，关节肿胀减轻，疼痛缓解，血沉和血尿酸有一定程度的降低；无效：未达到以上标准。治疗结果：例中临床治愈69例(53．9l％)，显效33例(25．’78％)，有效19例(14．84％)，无效7例(5．47％)，总有效率94．53％。