车前草

痛风的ldquo祸根rdquo被

发布时间:2021/12/25 11:30:16   点击数:

近年来,由于不良的生活习惯,我们身边的痛风患者似乎越来越多。不少人虽然听从医嘱按时吃药,也戒除了饮酒的习惯,但痛风依旧久治不愈。

事实上,痛风的“罪魁祸首”并不仅仅是酒精,这四种食物也会加重痛风,如果你也有这些饮食习惯,一定要管住自己的嘴!

1、动物内脏

动物内脏含有丰富的营养,而且口味香浓,是很多人喜爱的食物。然而对于痛风患者来说,动物内脏简直是“毒药”一般的存在。

动物内脏中往往含有大量的脂肪和胆固醇,过多的摄入会导致我们体内的尿酸飙升,诱发急性痛风。

2、肉汤

很多注重养生的人都喜欢食用肉汤,肉汤中既有丰富的营养,喝起来又味美醇厚,因此深受人们的喜爱。然而对于痛风患者来说,肉汤可算不得“好东西”。

通过烹饪,食物中的嘌呤都进入到肉汤当中,痛风患者经常喝肉汤,会加重关节疼痛,严重时还会导致发烧、炎症等并发症。

3、香菇

香菇是一种有着特殊香气的食物,可以被用来炒菜、熬汤等。很多人认为香菇属于蔬菜,因此痛风患者可以放心食用。

事实上,香菇中的嘌呤含量比普通蔬菜高出数倍,对痛风患者来说负担甚大,一次性食用过多会引发急性痛风,因此,痛风患者应该对它“敬而远之”。

4、干果

闲来无事的时候,很多人喜欢抓上一把干果食用。干果不但味美,而且富含多种微量元素,对身体有很大的好处。

不过对于痛风患者来说,干果中的油脂和糖分过高,经常食用会导致体内尿酸过高,进而引发痛风,因此干果也不适合痛风患者食用。

既然以上四种食物不适合痛风患者食用,那么又有哪些食物对痛风患者有益呢?

1、黄瓜

黄瓜是一种常见的蔬菜,它不但营养价值丰富,而且水分含量很高,具有消肿利尿、减肥瘦身的作用。

所以尿酸过高的人,可以每天食用一些黄瓜,能促进体内尿酸排出,平衡体内酸碱度,痛风或能大有缓解。

2、鱼腥草

鱼腥草味道比较冲,很多人不习惯鱼腥草的味道,不过鱼腥草的养生价值却非常高。

具有清热解毒的作用,平时多吃些鱼腥草,能够降低人体内的尿酸浓度,达到缓解痛风的效果。

3、陈皮

冬季经常看到普通人家在窗户、阳台晾晒陈皮。陈皮能够清热利尿、疏肝理气,对于调节身体酸碱度、排出湿寒之气具有很好的作用。

痛风患者在日常生活中可用陈皮泡水,有利于排出多余尿酸,减轻痛风的症状。

痛风会拉低我们的生活质量,影响我们的正常生活。如果您或身边的亲人有痛风的情况,除了戒酒以外,还要注意管住嘴,不吃或少吃动物肝脏、肉汤、香菇、干果等食物。

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